TRAILRUNNING WORKSHOPS

Kompakte Wissens-Vermittlung in der Region des UNESCO Weltnaturerbe Tektonik Arena und der Rheinschlucht. Der Sportphysiotherapeut Markus Boss von ALPEAN und der Outdoorsport-Experte Tim Frey, ermöglichen dir den Einstieg im Trailrunning und zeigen dir die notwendigen Basics.

Weg von der Strasse, ab in die Berge

Beim Trailrunning möchtest du geschmeidig im Gelände unterwegs sein. die Grenze wird dir dabei nur von deinem eigenen Körper gesetzt. Mit verschiedenen Übungen lernst du die Grundlagen der Trailrunning Technik und wie du diese entsprechend anwendest. Schaffe die Basics für deinen persönlichen Laufstil und erlebe den Flow auf den Trails.
Kondition: Du kannst ca 30min am Stück in der Fläche laufen
Trittsicherheit auf leichten Wanderwegen

Weg von der Strasse, ab in die Berge

Beim Trailrunning möchtest du geschmeidig im Gelände unterwegs sein. die Grenze wird dir dabei nur von deinem eigenen Körper gesetzt. Mit verschiedenen Übungen lernst du die Grundlagen der Trailrunning Technik und wie du diese entsprechend anwendest. Schaffe die Basics für deinen persönlichen Laufstil und erlebe den Flow auf den Trails.
Kondition: Du kannst ca 30min am Stück in der Fläche laufen
Trittsicherheit auf leichten Wanderwegen

Schönstes Laufparadies - Tektonik Arena

Die Region um Flims Laax Falera, welche sich inmitten der Tektonik Arena befindet, bietet mit seinen Canyons (Rheinschlucht), Seen und geologischen Variationen eine einzigartige Kulisse. Auf leicht zugänglichen, einfachen bis mittelschwere Trails lassen sich hier verschiedene Geländeformen erleben und Lauftechniken trainieren.

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