Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.
Technik Wochenende
CHF 480.00 inkl. MwSt.
Locker unterwegs auf technischen Trails.
Eine zweitägige kompakte Wissens-Vermittlung zum Thema Trailrunning in der Region des UNESCO Weltnaturerbe Tektonik Arena und der Rheinschlucht. Der Sportphysiotherapeut Markus Boss von ALPEAN sowie der Outdoorsport-Experte Tim Frey vermitteln dir in mehreren Workshops und Drills eine vielfältige Sichtweise, wie du deine Lauf-Kompetenz verbessern kannst.
DU ERHÄLTST
- 2 Tage Betreuung durch Trailrunning Guide von Bergfrey.ch und Sportphysio von ALPEAN
- Fusstraining, Stabilitätstraining, Rumpftraining, Sprinttraining
- Einführung Warmup und Ausgleichstraining
- Workshops zur Lauftechnik
- Testschuhe für Workshop
- Materialkunde
- Bewusstseinsverbesserung der benötigten Muskulatur für spezifische Bewegungsmuster
- Individuelle Betreuung in kleiner Gruppe
ANFORDERUNGEN
du bringst Erfahrung im Trailrunning oder Laufsport mit
Kondition: Du kannst ca 10km am Stück in der Fläche laufen
Trittsicherheit auf leichten Wanderwegen
ZEITEN UND TREFFPUNKT
Sa 10-17 Uhr / So 9-16 Uhr
Treffpunkt: Rocks Resort, Laax Murschetg
AUSRÜSTUNG
Eigene Laufschuhe
Kleiner Rucksack mit:
- Regenschutz
- warme Schicht .z.B. Primaloft
- volle Getränkeflasche
- kleiner Snack
- Trailrunning Stöcke nicht notwendig
- Sonnenschutz (Kopfbedeckung/Sonnencreme/Sonnenbrille)
LOGI
Hotelpauschalen werden demnächst aufgeschaltet.
EXKLUSIVE
Transportkosten
Verpflegung
-
27-8-2022(Sa) - 28-8-2022(So)Verfügbar 6
-
15-10-2022(Sa) - 16-10-2022(So)15% % earlybird price bis 15.09.2022Verfügbar 8
-
-
Flims Laax Falera
-
max 8 Participants
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.